糯玉米和甜玉米，谁是升糖指数更高的“刺客”？
摘要：
要说吃点粗粮，很多人第一个想到的就是玉米了吧，确实，玉米是我们最常见的“养生食物”，关于它的说法也不少： “彩色玉米不健康” “糖尿病不能吃甜玉米” “吃玉米不限量” 关于玉米的几... 要说吃点粗粮，很多人第一个想到的就是玉米了吧，确实，玉米是我们最常见的“养生食物”，关于它的说法也不少：
“彩色玉米不健康”
“糖尿病不能吃甜玉米”
“吃玉米不限量”
关于玉米的几个小问题，我们今天就来说一说~
...大概一天吃1根中等大小的玉米就可以，同时建议相应减少主食摄入，代替中等大小的馒头或半碗米饭，避免能量摄入超标。 资料来源据京医通 责任编辑：朱佳琪(EN042)
